Comprendere le proprie emozioni, ascoltarle, riconoscerle, esprimerle in maniera adeguata e assertiva è più facile dirlo che farlo. Ognuno di noi reagisce in modo differente alle varie situazioni e può capitare di trovarsi di fronte ad un ostacolo emotivo che da soli non si è capaci di superare. “Essere consapevoli di ciò che si …
Monthly Archive: dicembre 2015
Difficoltà relazionali e interpersonali
Per motivi diversi, a volte, ci si trova in difficoltà nel comunicare ciò che non va, in modo chiaro, semplice e diretto, a familiari, amici, colleghi o superiori. Tale difficoltà di conseguenza porta alla nascita di incomprensioni o fraintendimenti che molto spesso incrinano i rapporti. Il saper comunicare e ascoltare in modo efficace è molto importante …
Problemi relativi all’autostima
Qual è l’immagine che abbiamo di noi stessi? Si avvicina a quella che abbiamo pensato, desiderato, oppure è lontana? Che opinione abbiamo di noi stessi? Sono alcune delle domande che ci si deve porre per capire qual è il nostro livello di autostima. Ciò che crediamo di noi stessi, delle nostre qualità e capacità, formano …
Disturbo ossessivo-compulsivo
Il disturbo ossessivo-compulsivo è un disturbo d’ansia caratterizzato dalla presenza di ossessioni e compulsioni frequenti nell’arco della giornata, che interferiscono con la vita quotidiana e di conseguenza compromettono la normale vita sociale e lavorativa della persona. Ossessioni Le ossessioni sono persistenti intrusioni di pensieri, idee, immagini o impulsi che vengono percepiti come intrusivi, fastidiosi, …
Disturbo da stress post-traumatico
Il disturbo da stress post-traumatico è la conseguenza di un grave fattore violento che ha implicato un rischio per l’integrità fisica o per la vita, propria o di altre persone, con cui si è in stretta relazione. Tale disturbo può verificarsi anche a distanza di tempo dall’evento traumatico e la sua durata può variare da …
Disturbo dell’adattamento
Il disturbo dell’adattamento compare in risposta a una o più situazioni di stress specifiche. Si caratterizza da un’intensa sofferenza personale e dalla compromissione della vita lavorativa, sociale e relazionale per un determinato periodo di tempo. I fattori di stress possono essere: singoli: divorzio o perdita del lavoro multipli: morte di una persona importante che …
Disturbo d’ansia
L’ansia è la risposta spontanea a situazioni di stress, una sensazione di preoccupazione o paura che tutti noi abbiamo provato e proveremo nel corso della vita. Diventa un disturbo vero e proprio quando questa sensazione si manifesta per motivi ingiustificati o è sproporzionata rispetto alle situazioni che fino a un momento prima abbiamo trovato normali. …
Psicodiagnostica
La psicodiagnostica è l’insieme degli strumenti che lo psicologo utilizza per risalire alla circostanza che ha portato allo sviluppo del problema: analisi dello sviluppo psico-fisico della persona, dell’ambiente famigliare in cui vive, delle relazioni più importanti, utilizzo di test specifici, ecc. La raccolta di queste informazioni permette di effettuare la psicodiagnosi, ovvero un’analisi delle risorse presenti …
Disturbo da stress
Il disturbo da stress è una tensione fisica, psichica e nervosa che si manifesta nel nostro organismo, in risposta a situazioni percepite come eccessive, rispetto alla nostra normale risposta alle sollecitazioni esterne quotidiane. Un lutto, una malattia, un incidente; un licenziamento, un nuovo lavoro, un trasferimento, il pensionamento; una separazione, il matrimonio, la convivenza, la …