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Gestire lo stress

Cos’è lo stress? Come funziona? Che effetti ha sul nostro corpo?
Capire come funziona e apprendere, attraverso alcune tecniche di rilassamento, come fronteggiare le situazioni con efficacia.
Gli incontri vengono attivati con un minimo di 5 partecipanti fino ad un massimo di 10.

 

PROGRAMMA

1o incontro
Cos’è lo stress: un po’ di teoria.
Le emozioni riconoscerle e gestirle.

2o incontro
Tecnica uno: gli ancoraggi.

3o incontro
Tecnica due: visualizzazioni.

 

Per informazioni ed iscrizione contattatemi al 349 6237870
oppure scrivete a: mail@emilianoguarinon.it

About the author

Emiliano Guarinon

Sono psicologo, amo questo lavoro e la possibilità di utilizzare le competenze acquisite nel corso degli anni per aiutare le persone a trovare nuove soluzioni alle difficoltà che possono sorgere nel corso della vita. Credo che le persone non siano isole ma, con la loro unicità, parte di qualcosa di più grande. La psicologia può fornire un nuovo filtro di osservazione, da cui ripartire per raggiungere nuovi obiettivi e scoprire il proprio “posto nel mondo”. La bellezza non sta nella meta, ma nel percorso fatto per raggiungerla.